Mäta a jej priaznivé účinky

Mäta prieporná je bylinka, ktorá má prenikavú vôňu, priaznivé účinky na organizmus a silnú arómu vďaka mentolu, ktorý v sebe obsahujú jej listy. Najčastejšie sa konzumuje vo forme čajov. Využitie mäty je však široké a má dlhú históriu.

Zdroj: pixabay.com

Mäta prieporná:

• Čaj z mäty podporuje trávenie a má ukľudňujúci účinok na organizmus.
• Jej priaznivý účinok je cítiť aj pri nadúvaní.
• Znižuje krvný tlak.
• Má osviežujúci účinok a lístky mäty môžete pridať do teplých aj studených nápojov.
• Využíva sa aj ako prísada do jedál – do rýb, mäsa, omáčok alebo polievok.
• Upravuje činnosť pečene a žlčníka.
• Má protizápalový účinok.
• Odvar z mäty možno využiť ako kloktadlo.
• Známy je aj mätový kúpeľ na reumu, ale aj na opuchnuté nohy.
• Rovnako dobrý je aj mätový olej, ktorý potierame na boľavé miesta a má chladiaci účinok.
• Mätové kvapky sú dobré proti kašľu.
• Inhaláciou mätového odvaru potlačíte napätie a stres.
• Posilňuje nervovú sústavu a pomáha pri bolestiach hlavy.
• Ak nemôžete v noci spávať, tak si dajte na večer mätový čaj.